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白萝卜鲫鱼汤的功效
补充说明：白萝卜鲫鱼汤的功效
a******W 2022-04-28 18:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白萝卜鲫鱼汤具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助预防便秘、辅助减肥等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
白萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用白萝卜鲫鱼汤，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
3、增进食欲
白萝卜中含有芥子油，具有促进消化的作用，而鲫鱼中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当食用可以增进食欲，也可以促进胃肠道蠕动。如果存在食欲不振的患者，可以适量食用白萝卜鲫鱼汤，在一定程度上可以改善食欲不振的情况。
4、辅助预防便秘
鲫鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用白萝卜鲫鱼汤，在一定程度上可以预防便秘的发生。
5、辅助减肥
白萝卜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果存在减肥需求的人群，可以适量食用白萝卜鲫鱼汤，在一定程度上可以达到减肥的效果。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-29 00:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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