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毛蛋对男人有什么好处
补充说明：毛蛋对男人有什么好处
a******W 2022-04-28 18:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
毛蛋一般是指毛鸡蛋。毛鸡蛋对男人的好处主要包括补充营养、增强体质、辅助保护眼睛、辅助预防心脑血管疾病、促进骨骼发育等，但要注意适量食用。
1、补充营养
毛鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，男人适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、增强体质
毛鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，食用后可以为身体提供所需要的能量，增强身体免疫力。
3、辅助保护眼睛
毛鸡蛋中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。如果存在近视的男人，可以适当吃毛鸡蛋，在一定程度上还可以改善视力。
4、辅助预防心脑血管疾病
毛鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑的发育，有利于提高大脑的供氧量，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的目的。
5、促进骨骼发育
毛鸡蛋中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到预防骨质疏松的目的。
在日常生活中，建议男人注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时要注意营养的摄入，避免食用辛辣油腻食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-29 00:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
