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韭菜炒萝卜的功效

发病时间:不清楚

韭菜炒萝卜的功效

补充说明:韭菜炒萝卜的功效

a******W 2022-04-28 18:39

韭菜 萝卜 消化 肠道 便秘 维生素K 维生素C 孕妇 高血脂

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

韭菜炒萝卜具有补充膳食纤维、提供能量、促进消化、改善血液循环、增强免疫力等功效和作用。
1.补充膳食纤维
韭菜中富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘。
2.提供能量
韭菜中的碳水化合物可以为身体提供必要的能量来源。
3.促进消化
萝卜中的消化酶有助于分解食物,进而促进消化吸收。
4.改善血液循环
两者均含有一定量的维生素K,对血液凝固有积极作用。
5.增强免疫力
其中所含营养素如维生素C等具有抗氧化作用,能提高机体抵抗力。
在食用韭菜炒萝卜时需注意适量摄入,避免过量导致胃肠道负担加重。同时,对于特殊人群如孕妇或高血脂患者,应咨询医师后再行食用。

2024-02-07 08:37

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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