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小米和黄豆的功效
补充说明：小米和黄豆的功效
a******W 2022-04-28 18:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米和黄豆具有补充营养成分、提供能量、促进消化、改善皮肤状况、调节血脂等功效和作用。
1.补充营养成分
小米富含碳水化合物及蛋白质，而黄豆含有丰富的植物蛋白，两者同食可为身体提供必要的营养物质。
2.提供能量
小米中的碳水化合物在体内被转化为葡萄糖后能为身体提供持久的能量来源，而黄豆中的脂肪则能在短时间内释放能量以满足身体的需求。
3.促进消化
小米中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物的消化吸收；黄豆中的寡糖也有助于益生菌的生长，进而提高肠道健康。
4.改善皮肤状况
小米中的维生素B族有助于维持皮肤的正常代谢功能，预防皮肤粗糙；黄豆中的异黄酮具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤。
5.调节血脂
小米所含有的不饱和脂肪酸可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到辅助降血脂的效果。
适量摄入小米和黄豆有利于身体健康。但需注意控制摄入量，尤其是对于需要控制血糖或体重的人群而言，以免导致热量摄入过多。此外，购买时应确保产品新鲜且未添加防腐剂等有害物质。
2024-04-05 06:33
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
