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青春痘能吃带鱼吗
补充说明：青春痘能吃带鱼吗
a******W 2022-04-28 18:41
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
青春痘患者可以适量食用带鱼。
带鱼是一种营养丰富的鱼类，富含蛋白质、维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于维持皮肤健康。虽然带鱼中的脂肪可能促进皮脂分泌，但其营养价值对皮肤有益，且其含有的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可减少炎症，从而减轻青春痘的症状。
若患者对带鱼过敏，则不建议食用，以免诱发或加重症状。
饮食调整对于青春痘的治疗和管理至关重要，患者应避免高糖、高油脂食物，增加蔬果摄入，并保持充足的水分摄入以促进新陈代谢。
2024-04-26 07:03
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
