首页> 营养科> 绿茶> 绿茶配红花的作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

绿茶配红花具有活血化瘀、祛湿消肿、清热解毒、抗氧化、提神醒脑等功效和作用。
1.活血化瘀
红花具有活血通经的功效,而绿茶则有促进血液循环的作用,两者合用有助于缓解肌肉酸痛。
2.祛湿消肿
红花能行气止痛,而绿茶有利水消肿之效,对于体内湿气重所引起的水肿症状有一定的改善效果。
3.清热解毒
红花性平,味辛,归心肝经,具有活血通经、祛瘀止痛等功效;而绿茶性寒,味苦,入肺、胃二经,可清热解毒、生津止渴,因此二者搭配泡茶饮用能够起到较好的清热解毒作用。
4.抗氧化
红花中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性,可以清除自由基,延缓细胞老化;绿茶中富含多种抗氧化物质,如儿茶素等,这些物质能够抑制氧化应激反应,保护细胞免受损伤。
5.提神醒脑
红花含有咖啡因,能够刺激中枢神经系统,增强大脑活力;绿茶中的茶碱也有类似作用,因此两者一起喝具有一定的提神醒脑效果。
建议在专业人士指导下进行饮茶,并注意适量摄入以避免可能的不良反应。此外,对于存在高血压或心血管疾病风险的人群而言,上述提及的所有功效均需谨慎评估其潜在影响。

2024-02-12 11:26

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肌肉酸痛

因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

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