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高粱米红豆薏米的功效
补充说明：高粱米红豆薏米的功效
a******W 2022-04-28 18:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高粱米红豆薏米具有健脾养胃、利水消肿、祛湿清热、补血生乳等功效和作用。
1.健脾养胃
高粱米富含淀粉，可被人体转化为葡萄糖以提供能量；红豆和薏米含有多种维生素和矿物质，有助于调节消化功能。
2.利水消肿
红豆有利尿作用，能促进体内废物排出；薏米具有渗湿利水的功效，有利于消除水肿。
3.祛湿清热
高粱米红豆薏米中的成分具有一定的清热解毒作用，能够缓解因湿热引起的不适症状。
4.补血生乳
红豆中含铁元素，可以补充铁质，从而达到补血的效果；薏米有一定的催奶效果。
在食用高粱米红豆薏米时，应注意适量摄入，避免过量导致胃肠负担加重。此外，对于存在消化系统疾病或体质虚弱的人群而言，应谨慎食用，以免引起或加重病情。
2024-02-23 02:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
