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小米薏米桂圆粥的功效
补充说明：小米薏米桂圆粥的功效
a******W 2022-04-28 18:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米薏米桂圆粥具有补气养血、健脾祛湿、益胃生津、安神助眠的功效和作用。
1.补气养血
小米富含多种氨基酸及矿物质，可增强机体免疫力；薏米具有利水消肿的功效；桂圆有滋阴补肾的作用，合用能起到补气养血的作用。
2.健脾祛湿
小米性微寒，味甘咸，入脾经，能够健脾和中；薏米归肺、脾、胃经，具有健脾祛湿的功效；桂圆性温，味甘，入心经，有益脾胃之效，因此三者合用有助于祛除体内湿邪。
3.益胃生津
小米具有健脾和中的作用；薏米有利水渗湿、健脾止泻等功效；桂圆具有补益心脾、养血宁神的功效，合用可以达到益胃生津的效果。
4.安神助眠
小米具有促进睡眠的作用；薏米有一定的镇静效果；桂圆对中枢神经系统有一定抑制作用，从而达到安神助眠的目的。
在食用小米薏米桂圆粥时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或上火等问题。对于存在失眠症状的人群而言，睡前两小时内不宜进食过多以减少夜尿次数。
2024-03-03 18:26
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
