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苋菜小孩能吃吗
补充说明：苋菜小孩能吃吗
a******W 2022-04-28 18:42
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩可以适量地吃苋菜。
苋菜中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质元素，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，并且有利于铁质吸收，预防缺铁性贫血的发生。但需注意的是，如果小孩对苋菜过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果小孩对苋菜存在过敏史则不建议食用，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等症状。
家长应注意观察孩子食用苋菜后的反应，是否有不适症状发生，以便及时处理。同时，应确保食物的安全卫生，避免过量摄入以减少潜在风险。
2024-03-01 16:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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