发病时间：不清楚
板栗吃多了长胖吗
补充说明：板栗吃多了长胖吗
a******W 2022-04-28 18:43
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
板栗吃多了会长胖。
板栗本身属于一种高热量、高油脂的食物，每100克板栗中所含有的热量大约为150大卡，如果一次性进食过多，会导致热量摄入大于消耗，进而转化为脂肪堆积在体内，造成发胖。此外，板栗中的淀粉含量较高，过多食用后会在人体内转化为糖分，导致血糖水平升高，长期如此容易诱发糖尿病等疾病的发生。因此，板栗虽然美味，但不宜多吃，尤其是对于减肥人群而言，更应注意控制摄入量。
除了上述的正常情况外，若与板栗相关的饮食习惯不当或存在代谢异常也可能会影响体重变化。例如过量摄入高脂食物或缺乏运动可能导致能量消耗不足，从而引起肥胖。
适量食用板栗可以满足食欲，还可以补充机体所需的营养物质，但是要注意避免过量食用，以免引起不适症状。日常生活中建议合理膳食，适当增加体育锻炼，有利于身体健康。
2024-02-27 23:02
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病：糖尿病 慢性胰腺炎 甲亢 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
