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血橙饮减肥怎么样
补充说明：血橙饮减肥怎么样
2022-04-28 18:43
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
血橙饮有一定的减肥效果。
血橙的热量很低，并含有大量水分和丰富的维生素C以及膳食纤维，经常食用可以辅助减肥。不过和普通橙子相比功效相差不大。血橙是橙子的变种，俗称红橙。它带有深红色的果肉与汁液，且具有清新的香味。可以温润补血，改善手脚冰冷的情况。可以促进血液循环，改善贫血。还可以改善肤色，促进皮肤细胞的再生。橙子含有丰富的维生素c、β-胡萝卜素、柠檬酸等营养物质。含有天然糖分，可以代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品食用，起到减肥的效果。
建议适量食用血橙，因为橙子性温，吃多了会引起上火。
2022-09-02 10:58
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医生回答(1)
吴王湘 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
血橙是混种动物，其营养价格比一般橙子要高，血橙富含维生素E，p胡萝卜素，类黄酮等成分，它具有抗氧化性，关于防止心血管疾病，抑制癌症起到肯定效果。饮食上要避免吃一些脂肪性较多的食品。饮食上要避免吃一些脂肪性较多的食品。
2022-04-29 05:26
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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