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橄榄油油的作用与功效

发病时间:不清楚

橄榄油油的作用与功效

补充说明:橄榄油油的作用与功效

a******W 2022-04-28 18:41

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

橄榄油具有促进血液循环、改善消化功能、润肤、保护心血管健康、抗氧化等功效和作用。
1.促进血液循环
橄榄油中的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,从而减少动脉粥样硬化的风险。
2.改善消化功能
橄榄油中含有的单不饱和脂肪酸可减缓胃排空速度,增加肠道运动频率,进而提高食物吸收效率。
3.润肤
橄榄油富含维生素E和必需脂肪酸,这些成分能够帮助保持皮肤水分,使肌肤柔软光滑。
4.保护心血管健康
橄榄油中的多酚类化合物具有抗炎作用,能降低血压和血脂水平,并减少血小板聚集,预防血栓形成。
5.抗氧化
橄榄油中的多酚类物质具有较强的抗氧化能力,可以清除体内的自由基,延缓细胞老化过程。
在选择橄榄油时,应优先考虑其纯度和品质,以确保获得最佳的营养效益。此外,对于高血脂患者而言,虽然橄榄油有一定的降血脂作用,但不宜过量食用,以免影响病情控制。

2024-03-19 17:36

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动脉粥样硬化

动脉粥样硬化(atheroma)是一组动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种,其特点是受累动脉病变从内膜开始。一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成,纤维组织增生及钙质沉着,并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化,病变常累及弹性及大中等肌性动脉,一旦发展到足以阻塞动脉腔,则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样,因此称为动脉粥样硬化。

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