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舌苔发黄跑步有用吗
补充说明：舌苔发黄跑步有用吗
a******W 2022-04-28 18:41
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
舌苔发黄表明体内有湿热，可通过跑步来促进新陈代谢，从而达到祛除湿气的目的。
舌苔发黄是由于体内湿热积聚所致，而脾胃虚弱可能导致湿邪内生，进一步加重舌苔颜色的变化。适当的运动可以增强体质，提高身体免疫力，有助于消除体内的湿气。
如果舌苔发黄伴有口臭、食欲不振等症状，则可能是消化系统疾病引起的，此时单纯通过跑步效果有限。
针对舌苔发黄的症状，在日常生活中应注意避免食用过于辛辣刺激性的食物，以免加重湿热症状。此外，可适当增加饮水量，促进机体新陈代谢。
2024-04-23 13:04
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
