发病时间：不清楚
跳舞后大腿肌肉酸痛晚上还能不能继续跳
补充说明：跳舞后大腿肌肉酸痛晚上还能不能继续跳
a******W 2022-04-28 18:42
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跳舞后大腿肌肉酸痛晚上不建议继续跳。
跳舞后大腿肌肉出现酸痛症状表明肌肉已经处于疲劳状态，此时继续跳可能导致肌肉损伤加重。此外，夜间人体血液循环减慢，新陈代谢水平降低，不利于乳酸的排出，可能延长肌肉酸痛的恢复时间。
如果疼痛程度较轻且不影响正常生活，一般不需要特殊治疗，可通过休息缓解。但如果疼痛剧烈或伴有肿胀，则需要及时就医以排除肌肉拉伤或其他潜在疾病的可能性。
在跳舞过程中，应避免过度用力导致肌肉劳损，同时注意适当休息，给予充分的肌肉放松与恢复时间。另外，运动前后要做好热身和拉伸活动，有助于减少肌肉酸痛的发生。
2024-02-04 12:12
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
