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维生素a可以和维生素C同时服用吗
补充说明:维生素a可以和维生素C同时服用吗
a******W 2022-04-28 18:43
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医生回答(1)
维生素A和维生素C可以一起吃。
维生素A和维生素C都是人体必需的营养素,能够促进生长发育、提高免疫力、维护正常视觉等。二者合用可增强效果,不存在相互作用,因此可以一起食用。但过量摄入可能导致副作用,需谨慎使用。
维生素A与维生素C同属于脂溶性维生素,在体内储存时间较长,若长期大量摄入可能增加肝脏负担,甚至导致慢性中毒。
在补充维生素时,应注意适量摄入,并定期监测血液中相应营养物质的浓度,以确保身体健康。
2024-04-24 21:54
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