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白生芝麻和熟芝麻的功效
补充说明：白生芝麻和熟芝麻的功效
a******W 2022-04-28 18:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白生芝麻和熟芝麻都具有营养补充、润燥滑肠、滋补肝肾、养血生津、乌发润发等功效和作用。
1.营养补充
白生芝麻富含蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量和营养素。
2.润燥滑肠
白生芝麻中的油脂能起到润滑肠道的作用，有助于预防便秘的发生。
3.滋补肝肾
白生芝麻入药后具有一定的滋补肝肾效果，对于肝肾阴虚所致的症状有一定的缓解作用。
4.养血生津
白生芝麻能够辅助改善因气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。
5.乌发润发
白生芝麻中含有的天然黑色素可以促进头发生长，并使头发变得黑亮有光泽。
建议在选择使用白生芝麻时，应确保其来源可靠，以避免可能存在的食品安全风险。同时，对于存在特定疾病或过敏史的人群而言，使用前务必咨询专业医生的意见。
2024-02-12 10:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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