发病时间：不清楚
黑米粉的功效与作用及食用方法
补充说明：黑米粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-28 18:40
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑米粉的功效与作用主要包括补充营养、促进消化等，其食用方法主要包括黑米磨成粉末状。
1、功效与作用
黑米粉是由黑米制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。黑米粉中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
2、食用方法
黑米粉可以直接用温水冲泡食用，也可以与其他食物一起制作成黑米饭或黑米粥，食用后可以为人体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到辅助改善消化不良的作用。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-04-29 07:17
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
