发病时间：不清楚
五岁娃还需要补维生素D3吗
补充说明：五岁娃还需要补维生素D3吗
a******W 2022-04-28 18:39
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医生回答(1)
余炬和 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
五岁儿童通常可以满足身体对维生素D的需求，因此不需要额外补充维生素D3。
五岁儿童已经进入学龄期，正常饮食中所含有的维生素D已能满足其生理需求。适当增加户外运动如每天进行2小时以上的户外活动，有助于皮肤产生天然的维生素D3，从而减少维生素D制剂的使用频率。
对于存在慢性疾病或生长发育迟缓的孩子，可能需要更长一段时间的维生素D补充。
对于5岁的孩子，合理膳食和适当的日照是获得足够维生素D的主要途径，家长应注意避免过度依赖补充剂，并定期咨询医生以评估孩子的营养状况。
2024-03-25 16:07
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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