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姨妈期可以吃穿心莲片吗
补充说明：姨妈期可以吃穿心莲片吗
a******W 2022-04-28 18:42
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医生回答(1)
韦净 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
姨妈期可以适量食用红枣。
红枣富含铁元素及多种维生素，能够促进红细胞生成，改善贫血症状，对于经期乏力、头晕等症状有一定的缓解作用。但不宜过量食用，否则可能会导致血糖升高，引起体重增加。
如果女性在姨妈期间存在痛经、月经不调等情况，则需要避免进食过多的生冷食物，以免加重腹痛、腹泻等不适症状。
女性在姨妈期间应特别注意饮食调理，以清淡营养为主，同时还要做好保暖措施，以免受凉而影响身体健康。
2024-01-26 10:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
