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青萝卜熟吃有什么功效
补充说明：青萝卜熟吃有什么功效
a******W 2022-04-28 18:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青萝卜熟吃具有补充水分、促进消化、润肠通便、缓解疲劳、利尿消肿等功效和作用。
1.补充水分
青萝卜熟吃含有丰富的水分及少量的膳食纤维，适量食用有助于维持身体水平衡。
2.促进消化
青萝卜熟食中含有的膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，从而改善消化功能。
3.润肠通便
青萝卜中的膳食纤维能够增加粪便体积，软化大便，使其更容易通过肠道。
4.缓解疲劳
青萝卜富含维生素C等抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，减轻疲劳感。
5.利尿消肿
青萝卜具有一定的渗透利尿作用，有助于排出体内多余的水分，辅助消除水肿。
建议在烹饪青萝卜时避免添加过多盐分以控制钠摄入量，尤其是对于高血压患者。此外，胃肠功能弱者应减少生食青萝卜的比例，以免引起不适。
2024-01-28 20:02
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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