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孕妇能鲅鱼吗
补充说明：孕妇能鲅鱼吗
a******W 2022-04-29 23:04
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量吃鲅鱼。
鲅鱼是一种常见的海产鱼类，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于促进胎儿健康发育。但是由于其属于寒性食物，过多食用可能会导致消化系统不适或引发其他潜在风险，因此建议适度摄入。在选择购买时，应注意选购新鲜且来源可靠的鲅鱼，并确保彻底烹饪以杀灭可能存在的寄生虫和细菌。
如果孕妇对海鲜过敏，则不能吃鲅鱼，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入任何一种食物，以免影响自身与胎儿的健康。同时，保持规律作息，定期进行产检，及时发现并处理可能出现的问题。
2024-02-06 12:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
