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亚麻籽粉和亚麻籽油的功效一样吗
补充说明：亚麻籽粉和亚麻籽油的功效一样吗
a******W 2022-04-29 23:03
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医生回答(1)
王精炎 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
亚麻籽粉和亚麻籽油的功效基本一致，但具体效果因人而异。
亚麻籽粉和亚麻籽油均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸、膳食纤维等营养成分，适量食用可促进血液循环，改善血脂水平。此外，二者还具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老过程。需要注意的是，对于特定疾病如高血压、高血脂者群而言，长期大量摄入可能会产生不良影响，因此建议在专业医师指导下进行调整。
亚麻籽粉和亚麻籽油虽然功效相似，但由于加工方式不同，其营养价值和吸收利用也有所差异。亚麻籽油经过萃取后，其中的不饱和脂肪酸更易被人体吸收，而亚麻籽粉则保留了种子中的全部营养物质，但纤维含量较高，消化吸收相对较慢。
在选择亚麻籽粉或亚麻籽油时，应考虑自身健康状况和饮食习惯，并注意适量摄入以避免可能产生的副作用。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，在使用前最好咨询医生的意见。
2024-04-08 13:59
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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