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芝麻盐的功效和禁忌
补充说明：芝麻盐的功效和禁忌
a******W 2022-04-29 23:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻盐具有补充营养、润肠通便的功效，但食用芝麻盐应注意适量，以免引起高血压、高脂血症等疾病。
1、功效
芝麻盐中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、亚油酸、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进大脑的发育，有利于身体健康。芝麻盐中含有大量的油脂，可以起到润肠通便的作用，可以帮助人体排出体内的毒素和垃圾，有利于改善便秘的情况。
2、禁忌
芝麻盐中含有大量的盐，患有高血压、高脂血症的患者应避免食用，以免导致病情加重。此外，对芝麻盐过敏的人群也应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
患者平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体健康。此外，患者平时可以进行适当运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以提高身体免疫力，有利于身体健康。
2022-04-30 07:18
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
