首页> 营养科> 杏干> 杏干对女人的好处

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

杏干对女人的好处主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、改善食欲、增强免疫力、改善心脏功能等,但要注意适量食用。

1、补充营养

杏干主要是由杏子制作而成,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质等营养成分,适量食用可以为身体提供所需要的营养,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进胃肠道蠕动

杏干中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善便秘。

3、改善食欲

杏干酸甜可口,适量食用可以刺激味蕾,增加食欲,改善食欲不振的情况。

4、增强免疫力

杏干中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,女人适量食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的生长发育,有利于增强免疫力。

5、改善心脏功能

杏干中含有丰富的黄酮类物质,可以扩张血管,女人适量食用可以改善心脏功能,有利于身体健康。

但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良,可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。

2022-04-30 09:17

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