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白芝麻泡水的功效与作用
补充说明：白芝麻泡水的功效与作用
a******W 2022-04-29 23:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白芝麻泡水具有补充营养素、润燥滑肠、滋补肝肾等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.润燥滑肠
白芝麻性平味甘入脾经，具有一定的润燥滑肠作用，对于缓解便秘有帮助。
3.滋补肝肾
白芝麻入肝肾二经，能起到滋养肝肾的效果，适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、须发早白等症状。
需要注意的是，虽然白芝麻有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。在使用时应遵循合理摄入的原则，并注意观察自身反应。此外，对芝麻过敏者不宜食用。
2024-04-05 09:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
