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雌激素低雄激素高怎样调理
补充说明：雌激素低雄激素高怎样调理
a******W 2022-04-29 23:04
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
雌激素低雄激素高可以通过生活方式调整、饮食疗法、激素替代疗法、中药调理、运动疗法等方法进行调理。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善生活习惯来调节内分泌平衡。如规律作息、均衡饮食、适量运动等。此方法适合那些希望通过非药物手段改善雌激素水平的个体。
2.饮食疗法
饮食疗法侧重于摄入富含植物雌激素的食物，如豆制品、亚麻籽等，以提高体内雌激素含量。对于轻度雌激素缺乏者可尝试这种方法，但不宜作为长期解决方案。
3.激素替代疗法
激素替代疗法是通过人工合成或提取的性激素制剂，补充机体缺失的激素成分。此方案适用于因自然绝经或其他原因导致雌激素低下且伴有相关症状的患者。
4.中药调理
中药调理利用具有滋补肝肾、调和阴阳功效的中草药配方，如当归地黄丸等，来恢复体内激素平衡。对于存在雌激素偏低同时伴随焦虑、失眠等症状时，可在专业中医师指导下服用。
5.运动疗法
运动疗法有助于促进血液循环及新陈代谢，间接影响荷尔蒙分泌，对改善雌激素低雄激素高的情况有积极作用。适宜在医生建议下根据身体状况制定个性化锻炼计划，并持之以恒。
针对雌激素低雄激素高的情况，应定期监测激素水平变化，在医师指导下使用药物治疗。保持健康的生活习惯，如合理膳食、充足睡眠，也有助于维持内分泌稳定。
2024-03-14 17:41
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
