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一次吃十二个山竹算多吗
补充说明：一次吃十二个山竹算多吗
a******W 2022-04-29 23:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一次吃12个山竹算多。
虽然山竹是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，适当食用对人体有益。但是由于其糖分含量较高，过多食用可能导致血糖波动，尤其是对于糖尿病患者或有胰腺炎病史的人群，容易引起不适症状。此外，大量摄入也可能增加胃肠道负担，引发腹胀、腹泻等消化道不适症状。
如果个人体质较为敏感或者存在某些基础疾病，则可能更容易出现不良反应，具体需要根据个体差异而定。
建议大家平时注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时还要注重饮食搭配，保证营养均衡。
2024-01-30 06:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
