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dha能跟铁一起吃吗
补充说明：dha能跟铁一起吃吗
a******W 2022-04-29 23:05
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医生回答(1)
吴岁威 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
DHA和铁可以一起吃。
DHA和铁在人体内分别起到促进神经发育和维护血液健康的作用，两者无相互作用，因此可以同时摄入。但考虑到个体差异及可能存在的健康状况，建议在使用前咨询专业医疗人员。
DHA制剂中如果含有维生素E等抗氧化剂，则有助于保护DHA免受氧化损伤，进而提高其稳定性；若不含有则需要采取额外措施来稳定DHA。
服用DHA补充剂时应注意可能出现的副作用，如恶心、呕吐或皮疹，并及时就医处理。此外，对于缺铁性贫血患者，应遵循医嘱调整饮食结构，保证均衡营养，避免食用影响铁吸收的食物，如咖啡、茶等。
2024-02-27 00:58
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
