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火腿的功效与作用及禁忌

发病时间:不清楚

火腿的功效与作用及禁忌

补充说明:火腿的功效与作用及禁忌

a******W 2022-04-29 23:05

火腿 发育 食欲 骨质疏松 维生素 维生素B12 食欲不振 骨骼 过敏 皮疹 瘙痒 高血压

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

火腿一般具有补充营养、促进发育、增强食欲、预防骨质疏松、提高免疫力的功效,但食用时需注意适量,以免加重胃肠负担。

1、补充营养

火腿中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进发育

火腿中含有丰富的维生素B12,可以促进人体的血红蛋白合成,有利于促进人体的生长发育。

3、增强食欲

火腿中含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分,适当食用可以促进胃酸分泌,有利于增强食欲,改善食欲不振的情况。

4、预防骨质疏松

火腿中含有丰富的钙元素,适当食用可以为人体补充所需要的钙元素,有利于促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以预防骨质疏松。

5、提高免疫力

火腿中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分,适当食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进新陈代谢,有利于提高人体免疫力。

但需要注意的是,对火腿过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时,由于火腿中含有一定量的盐分,建议患者避免过量食用,以免引起高血压的情况。

2022-04-30 15:24

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骨质疏松 (骨质疏松症)

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

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