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孕妇可以吃赤小豆吗
补充说明：孕妇可以吃赤小豆吗
a******W 2022-04-29 23:05
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃赤小豆。
赤小豆含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，有利于补充孕期所需的营养物质，并且其含有的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，进而起到预防便秘的效果。但需注意的是，若对赤小豆存在过敏史，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良症状。另外，由于赤小豆属于寒性食物，因此脾胃虚寒者也不宜过多食用，以免加重病情。
如果孕妇在怀孕期间出现水肿或腹水等情况，此时则不宜食用赤小豆。因为赤小豆有利尿作用，可能会加剧水肿或使腹水增加。
孕期饮食应均衡多样，避免摄入生冷、辛辣刺激性食物，保持规律作息，定期孕检，监测胎儿生长发育情况。
2024-01-29 11:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
