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白芝麻降血脂吗
补充说明:白芝麻降血脂吗
a******W 2022-04-29 23:04
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白芝麻具有一定的辅助降血脂作用。
从中医食疗学角度讲,白芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、祛风润肠的功效。现代医学研究发现,其富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素E等。这些物质能够帮助调节体内的脂质代谢,从而起到辅助降低血脂的作用。此外,常吃白芝麻还可以滋养皮肤、乌发养颜。但需要注意的是,由于白芝麻含有较高的油脂含量,所以不宜过量食用,尤其是对于高血脂患者来说,更应合理控制摄入量,以免加重病情。
针对血脂偏高的患者,建议采取低脂饮食,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入,例如肥肉、黄油等。
在日常生活中,若想通过饮食来改善血脂水平,可适当进食燕麦、玉米、海带等食物,其中含有的膳食纤维有助于促进胆固醇排出体外。另外,还可适当增加运动量,如游泳、跳绳等,也有助于消耗体内多余的热量及脂肪,进而达到辅助控制血脂的目的。
2024-03-05 06:16
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法(如LDL血浆透析法)合用或单独使用(当无其它治疗手段时),以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症(如:糖尿病,症状性动脉粥样硬化性疾病等
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