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竹叶烧成灰加蛋清的功效
补充说明:竹叶烧成灰加蛋清的功效
2022-04-29 23:03
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蛋清的作用与功效是提高机体免疫力和促进肌肉形成。 1、提高机体免疫力:蛋清中含有一定量的氨基酸,可为体内多种免疫物质的形成提供原料。因此对于抵抗力低、易生病的人群,适当食用蛋清补充氨基酸可以为免疫物质的形成提供原料,促进免疫物质数量的增加,对提高机体免疫力起到积极作用。2、促进肌肉形成:蛋清中的氨基酸可以为骨骼肌的形成提供原料,因此对于经常从事体力劳动或进行体育锻炼的人,适当摄入蛋清,为身体补充蛋白质,对缓解肌肉疲劳、提高肌力、预防和缓解肌肉衰退起到积极作用。注意对鸡蛋过敏的人不要吃。
2022-09-28 16:40
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