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减肥期间可以吃藕粉吗
补充说明:减肥期间可以吃藕粉吗
2022-04-08 14:09
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减肥期间适量食用藕粉有益健康。藕粉是由莲藕加工而成 ,富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和增加饱腹感,从而减少对高热量食物的摄入。此外,藕粉中的某些成分如多酚类物质,具有抗氧化作用,有助于改善新陈代谢和减少脂肪堆积。因此,在减肥期间,适量食用藕粉可以作为健康饮食的一部分,但应注意控制摄入量,避免过量导致热量摄入过多。
2022-04-25 16:42
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