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双糖不耐受症不能吃那些食物
补充说明：双糖不耐受症不能吃那些食物
a******W 2022-04-30 22:48
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
双糖不耐受症患者应避免食用白面包、糖果、可乐、牛奶、豆浆等含双糖较高的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗双糖不耐受症，若症状持续或加剧，应及时就医。
1.白面包
白面包中含有大量的淀粉，进入人体后会分解成葡萄糖，导致血糖水平迅速升高。双糖不耐受患者摄入白面包后可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。
2.糖果
糖果含有大量单糖或双糖，在短时间内被消化吸收，导致血糖急剧上升。对于双糖不耐受者而言，摄入糖果可能导致胃肠功能紊乱，引发腹泻等问题。
3.可乐
可乐属于高糖饮料，其中含有的蔗糖会在体内快速转化为葡萄糖，引起血糖波动。双糖不耐受的人群若饮用可乐可能加剧胃肠道不适症状，如恶心、呕吐等。
4.牛奶
牛奶中乳糖含量较高，而乳糖是一种双糖，难以直接被小肠吸收，需要在乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收。双糖不耐受者摄入牛奶后可能出现腹痛、腹泻等症状。
5.豆浆
豆浆中含有一定量的大豆低聚糖，大豆低聚糖是寡糖的一种，其分子结构与蔗糖相似，但无法被身体有效分解和吸收。双糖不耐受人群摄入豆浆后可能会出现腹胀、排气增多等不良反应。
建议双糖不耐受者日常注意观察自身对不同食物的反应，必要时可通过食物日记来确定个人可耐受的碳水化合物种类及数量。同时，应避免空腹食用高糖食品，以减少双糖不耐受症状的发生。
2024-02-18 08:55
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