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肌收缩性头痛怎么治疗
补充说明：肌收缩性头痛怎么治疗
a******W 2022-04-30 22:47
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌收缩性头痛可以通过非药物疗法、肌肉放松训练、针灸治疗、生物反馈疗法等非药物治疗方法来缓解。若症状持续或加剧，可遵医嘱使用口服药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
1.非药物疗法
非药物疗法包括心理疏导、生活方式调整等，通过心理咨询师引导患者认识并接受病情，同时建议患者规律作息、保持充足睡眠。此方法有助于缓解因生活压力大导致的紧张性头痛，改善不适症状。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常由物理治疗师指导，在安静环境中定期进行深呼吸练习及身体各部位伸展运动。此措施可增强身体对紧张状态的认知控制能力，从而减轻因过度紧张引起的肌收缩性头痛。
3.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位上施行电针刺激。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解因神经功能失调所致的疼痛症状。
4.生物反馈疗法
生物反馈疗法需要经过专门培训的咨询师指导下使用心率监测仪显示患者的心跳数据，并据此学习放松技巧。该技术帮助个体学会识别并控制生理反应模式，对于因情绪应激引发的头颈部肌肉僵硬具有积极作用。
5.口服药物治疗
口服药物治疗可能包含非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按医嘱规定剂量服用。这些药物能减少组织胺释放，降低前列腺素合成，从而缓解轻至中度肌收缩性头痛。
除上述措施外，建议患者避免摄入含咖啡因饮料，如浓茶、咖啡等，以免加重头痛症状。若经上述处理后效果不佳，甚至出现持续剧烈头痛，应及时就医调整治疗方案。
2024-03-20 10:48
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
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