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维生素缺乏怎么补充
补充说明：维生素缺乏怎么补充
a******W 2022-04-30 22:48
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
维生素缺乏可以通过食物、药物等方式进行补充。
1、食物
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。如果患者体内缺乏维生素，可以适当吃一些富含维生素的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，一般能够补充身体所需要的维生素。
2、药物
如果患者体内缺乏维生素的情况比较严重，通过食物无法及时补充，也可以在医生指导下服用药物进行补充，比如维生素B1片、维生素B6片、维生素C片、维生素A软胶囊等，一般能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
此外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，也可以提高身体免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-01 15:05
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
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