首页> 内科> 神经内科> 肌收缩性头痛> 肌收缩性头痛怎么缓解

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

肌收缩性头痛可以通过放松训练、热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少身体紧张和压力,通常在安静环境中进行。此方法有助于减轻因精神压力导致的肌肉紧张引起的头痛。
2.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等物品局部加温,温度控制在50℃以下,每次15-30分钟。提高局部血液循环,促进炎症因子代谢,从而缓解疼痛。肌收缩性头痛多由颈部肌肉过度活动引起,因此可采用热敷方式改善。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等,剂量依医嘱调整。这类药物具有解热镇痛作用,能有效抑制前列腺素合成,降低神经元兴奋性,从而缓解肌收缩性头痛。
4.肌肉松弛剂
通过口服或注射给药,具体用药时间和剂量需遵照医生指导。此类药物能够阻断肌肉细胞膜上的钙通道,减少钙离子内流,降低肌肉张力,从而起到松弛肌肉的作用。
患者应保持良好的睡眠习惯,避免过度劳累,以减少肌收缩性头痛的发生频率。若症状持续不缓解或者加重,应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。

2024-01-27 16:26

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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