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女人吃生蚝的好处
补充说明：女人吃生蚝的好处
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人吃生蚝的好处主要有补充营养、辅助改善皮肤、补肾等。
1、补充营养
生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，女人吃生蚝可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、辅助改善皮肤
生蚝中含有大量的维生素、锌元素以及多种矿物质，女人吃生蚝可以辅助改善皮肤暗沉、发黄等症状。
3、补肾
生蚝性质寒凉，女人吃生蚝还具有补肾的好处，可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、浑身无力等不适症状。
除此之外，还具有辅助增强免疫力、改善睡眠等好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-04-21 16:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
