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月经期间可以吃芹菜吗
补充说明：月经期间可以吃芹菜吗
2022-03-25 11:51
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肖亚玲 副主任医师 长沙市妇幼保健院 三甲
擅长：不孕不育与生殖内分泌疾病
提问
月经期间适量食用芹菜有益健康，但需注意适量 。芹菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，同时其含有的维生素和矿物质也有助于调节内分泌，缓解经期不适。然而，由于芹菜属于凉性食物，过量摄入可能引起腹痛、腹泻等不适症状，因此在月经期间应适量食用，并注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。
2022-04-15 14:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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