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老年人便秘该怎么办
补充说明：老年人便秘该怎么办
a******W 2022-05-02 23:23
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年人便秘可以通过饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法来缓解。如果便秘情况持续或伴有严重腹痛，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来改善便秘情况。适用于因缺乏足够食物残渣而引起的轻度便秘患者。
2.肠道微生物调节
通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶来调整肠道微生态环境。适用于因年龄增长导致肠道功能减弱引起的小肠吸收障碍性便秘。
3.中药调理
在医生指导下使用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等中成药改善症状。上述药物可以促进胃肠道蠕动，从而达到缓解便秘的目的。但需注意个体差异及可能存在的禁忌证。
4.腹部按摩
顺时针方向对腹部进行打圈式按摩以刺激肠道运动。适合于日常保健，可增强消化功能减轻便秘。
5.定时排便训练
建立固定时间去厕所排便的习惯，有助于形成生物钟规律。对于有意识排便困难的老年人来说是一种简单易行的方法。
需要注意的是，若经过上述措施后仍无法改善便秘症状，则应及时就医，以便进一步排除器质性疾病的可能性，并接受专业治疗。
2024-04-21 16:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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