发病时间：不清楚
黄豆的功效与作用孕妇
补充说明：黄豆的功效与作用孕妇
a******W 2022-05-03 21:05
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄豆具有补充蛋白质、补充氨基酸、补充维生素、补充膳食纤维、补充矿物质等功效和作用，因此，黄豆是孕妇日常饮食中很好的营养来源。
1.补充蛋白质
黄豆中含有丰富的蛋白质，可以为孕期提供必需的氨基酸，促进胎儿生长发育。
2.补充氨基酸
黄豆含有多种氨基酸，其中赖氨酸含量较高，能够促进胎儿神经系统发育。
3.补充维生素
黄豆富含维生素B族和维生素E，可帮助预防孕期贫血及改善皮肤健康。
4.补充膳食纤维
黄豆中的膳食纤维有助于维持肠道正常功能，促进食物消化吸收，并预防便秘。
5.补充矿物质
黄豆中钙、铁、锌等矿物质对胎儿骨骼发育及红细胞合成有益。
建议适量食用黄豆及其制品，避免过量导致腹胀或消化不良等问题。如有特殊疾病史或过敏反应，应咨询医生后再进行摄入。
2024-02-14 03:53
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
