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牛奶功效与作用中医
补充说明：牛奶功效与作用中医
a******W 2022-05-03 21:05
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶具有营养补充、补虚损、和胃润肠、安神助眠等功效和作用。
1.营养补充
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养物质，适量食用可为身体提供所需的能量和养分。
2.补虚损
牛奶具有一定的滋阴补血作用，对于气血虚弱引起的乏力、面色苍白等症状有一定的缓解作用。
3.和胃润肠
牛奶入肺经，能起到滋养肺脏的作用，从而达到止咳平喘的功效。
4.安神助眠
牛奶中的色氨酸有助于促进大脑分泌5-羟色胺和褪黑素，这两种物质都有助于放松神经、改善睡眠质量。
日常生活中可以适当饮用牛奶来帮助维护身体健康，但不宜过量摄入以避免乳糖不耐受或肥胖等问题。此外，对牛奶过敏者应禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-22 10:45
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虚劳又称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证，临床较为常见。
