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桑椹醋的功效与作用
补充说明：桑椹醋的功效与作用
a******W 2022-05-03 21:05
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医生回答(1)
栾瑕屏 主治医师 三甲
擅长：药品
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桑椹醋具有抗氧化、降血脂、促进新陈代谢、润肠通便、补血养颜等功效和作用。
1.抗氧化
桑椹醋中富含多种维生素C、花青素等天然抗氧化物质，这些成分能够清除体内自由基，减少氧化应激损伤。
2.降血脂
桑椹醋中的苹果酸、鞣酸等成分具有降低胆固醇和甘油三酯水平的作用，从而改善血液循环，预防心血管疾病。
3.促进新陈代谢
桑椹醋可以提高身体的新陈代谢率，帮助消耗多余脂肪，有助于维持健康的体重。
4.润肠通便
桑椹醋中含有一定的膳食纤维，能增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。
5.补血养颜
桑椹醋中的铁元素可以帮助合成血红蛋白，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是，虽然桑椹醋有诸多益处，但不宜过量饮用，以免引起胃部不适或影响血糖控制。此外，对桑椹过敏者慎用。
2024-05-05 04:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
