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核桃枸杞作用与功效
补充说明：核桃枸杞作用与功效
a******W 2022-05-03 21:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃枸杞具有补肾益精、润燥滑肠、养血安神、增强免疫力、抗疲劳等功效和作用。
1.补肾益精
核桃仁味甘性温，归肺、大肠经，具有补肾固精的功效。
2.润燥滑肠
核桃仁含有丰富的油脂，能够起到润滑肠道的作用，从而达到通便的效果。
3.养血安神
核桃仁入肝经，能滋补肝肾，平定心神，故可用于治疗失眠多梦、头晕耳鸣等症。
4.增强免疫力
核桃仁富含多种维生素及微量元素，可促进机体新陈代谢，提高身体抵抗力。
5.抗疲劳
核桃仁中含有的磷脂对脑神经功能有一定的改善作用，有助于缓解疲劳感。
建议适量食用核桃仁和枸杞以获得上述好处。但需注意的是，对于存在痰火喘咳、便溏、泄泻、痰饮咳嗽、又属热积滞证者，则不宜过多食用核桃仁和枸杞，以免加重病情。
2024-02-25 12:00
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