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维生素b可以空腹吃吗
补充说明：维生素b可以空腹吃吗
a******W 2022-05-03 21:05
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B族中的某些成分可能对胃黏膜产生刺激作用，因此不推荐在餐前空腹状态下摄入。
因为此时胃酸浓度较高，如果此时摄入维生素B，可能会导致胃肠道不适症状的发生风险增加。为减少潜在的风险，建议在饭后半小时左右再进行补充。
维生素B族包括多种水溶性维生素，其中某些种类需要在特定时间窗内才能被身体有效利用，如维生素B2、B6等，对于此类维生素则不宜空腹食用。
维生素B族广泛存在于各种食物中，日常可以通过均衡饮食获取足够的量。若存在缺乏的情况，可在医生指导下使用维生素B制剂进行治疗。
2024-04-10 11:27
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水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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