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圣女果的功效与作用及禁忌
补充说明：圣女果的功效与作用及禁忌
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
圣女果具有补充维生素、润肠通便、抗氧化等功效。但食用时要注意过敏者禁止食用，以及胃肠功能较差者、糖尿病患者要谨慎食用。
1、功效
圣女果中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、番茄素、黄酮类物质等，可以补充人体所需的维生素。其中的维生素B1可以缓解身体疲劳，胡萝卜素可以改善皮肤干燥，促进身体的新陈代谢。另外，圣女果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，促进体内毒素的排出，从而起到润肠通便、抗氧化的作用。
2、禁忌
如果对圣女果过敏的患者，要避免食用，以免出现皮肤瘙痒、皮疹、腹泻等症状。胃肠功能较差的患者要避免空腹食用圣女果，以免刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状。糖尿病患者要谨慎食用，以免影响血糖的变化，不利于病情的控制。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，有助于身体的健康。
2022-04-24 15:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
