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孕妇的食谱
补充说明：孕妇的食谱
8*******Z 2010-01-22 14:54
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赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
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你好，怀孕六周左右会出现恶心呕吐，乏力，食欲不振等早孕反应。孕早期应该少量多餐，注意饮食的清淡，而且也是饮食规律，有利于缓解早孕反应，同时也要放松心情，调整好情绪。孕早期正常的饮食就可以提供胎儿所需的营养物质。建议饮食应该规律，适当的食用蔬菜及蛋白质的食物。
2019-01-16 14:53
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包淑丽 副主任护师 朝阳县第三人民医院
擅长：对各种小儿常见病多发病能做到很好的诊疗
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你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，你这种情况属于是怀孕早期孕吐属于是妊娠反应，早孕反应因人而异。一般在怀孕12周以后会逐渐减轻或者消失。建议在饮食上注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激食物。然后尽量避免空腹，这样可以减轻早孕反应。平时在饮食上可以吃些个含有蛋白质，含钙，含铁，含维生素多的食物，注意饮食营养搭配均衡。意思就是一日三餐当中既有肉类蛋类也要有菜类水果等。你的饮食我看了主要是以奶奶为主，这样也是有点儿单调。建议您按我说的饮食调理一下看看。
2018-08-31 14:06
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陈宗宇 医师 威县妇幼保健计划生育服务中心
擅长：妇科和外科
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你好建议 孕前及孕期在膳食上要注意什么：孕前在安排膳食时，既要满足营养需要，又要注意营养全面均衡。所选择的食物应含各种足量的营养素，各营养素之间应保持正常的比例关系，蛋白质、脂肪、糖类三大营养素的重量比应接近10︰7︰50，动物性和豆类蛋白质量最好不少于蛋白质总量的50%,动物蛋白质有牛肉、猪肉（瘦）、鸡肉、鸡蛋、鱼类以及动物的肝脏、肾脏等；植物蛋白质有豆类及其制品等。同时要注意都吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素的供给，还要食用碘盐及含碘丰富的海带、紫菜、海虾、牡蛎等补充钙、碘、锌等微量元素。缺乏叶酸、碘、铁、钙等营养素及微量元素的妇女，可在医务人员指导下科学地予以补充，减少出生缺陷发生的危险因素。 如果体重过于肥胖，在怀孕前要减肥，最好恢复至健康的体重。一旦开始打算怀孕，立即停止减肥。
2010-01-22 15:15
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
