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晚上适合疏通经络吗
补充说明：晚上适合疏通经络吗
a******W 2022-04-26 19:00
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
晚上不适合进行经络疏通。
晚上人体处于休息状态，气血运行较为平缓，此时疏通经络可能导致气血紊乱，出现失眠、心悸等不适症状。因此，为确保身体健康，一般不建议在晚上进行经络疏通。
白天工作时，肌肉紧张，血液循环减慢，此时进行适当运动可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳。但如果运动强度过大或方式不当，可能会导致肌肉酸痛、乏力等症状。
进行经络疏通前需了解自身身体状况，避免在有严重心血管疾病或其他禁忌情况下进行。另外，在进行经络疏通后应注意保持充足睡眠，以利于身体恢复。
2024-02-17 14:15
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