发病时间：不清楚
害怕失重感是恐高吗
补充说明：害怕失重感是恐高吗
a******W 2022-04-26 19:03
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
害怕失重感是一种主观感受，但是否为恐高需要考虑多种因素。
虽然害怕失重感与恐高都涉及到高空中的感觉体验，但它们在病因、临床表现以及应对方式等方面存在差异。前者主要是由个体对于失重状态的心理反应引起，而后者则更多地与心理因素及个体对高度的特殊恐惧相关。如果这种害怕影响到日常活动，建议寻求专业心理咨询师的帮助以进行进一步评估和处理。
除了上述提及的因素外，还应考虑到遗传易感性的影响。由于生物心理学研究发现，某些特定的基因变异可能增加个体对失重或高度敏感的风险，因此，即使没有明显的环境触发因素，也可能出现类似的不适反应。
面对这种情况时，可以尝试逐渐暴露于具有轻微刺激性的高度环境中，例如从低层建筑开始攀登，并结合放松技巧训练以减少焦虑反应。同时，保持良好的睡眠习惯和均衡饮食也有助于改善身体对失重状态的适应能力。
2024-02-10 09:20
举报相关问题
向医生提问
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
