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孕妇吃什么可以缓解便秘
补充说明：孕妇吃什么可以缓解便秘
2022-04-12 18:27
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程琤 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：消化内科的疾病，如胃炎、胃溃疡等
提问
孕妇便秘可以吃新鲜的蔬菜水果、粗粮、益生菌等缓解便秘。
1、新鲜的蔬菜水果
如火龙果、香蕉、猕猴桃、芹菜、菠菜等，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助排便。
2、粗粮
如燕麦、玉米、红薯等，粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。
3、益生菌
如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等，这些益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，缓解便秘。
除此之外，还可以吃酸奶、乳酸菌素片等药物缓解便秘。但孕妇属于特殊人群，不建议服用药物，以免影响胎儿的生长发育。如果便秘比较严重，孕妇可以在医生的指导下，口服乳果糖口服液、麻仁润肠丸等药物治疗。
2022-05-06 11:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
